¡Hola! Soy Paula
Mi camino en el cambio de hábitos fue de atrás para adelante; como joven enfermera, inicié mi vida laboral en UCI, cuidando a pacientes gravemente enfermos, quienes en muchos casos llegaban al borde de la muerte, por condiciones secundarias a malos hábitos. Eran situaciones evitables, y eso resonaba muy fuerte en mi cabeza y en mi corazón.
Pasaron los años, y esa idea prevenir que los pacientes lamentasen las peores consecuencia de estilos de vida riesgosos, persistió. Mi cerebro curioso sumado a este pensamiento resonante, me motivaron a buscar nuevas herramientas para ayudar a las personas a mejorar su salud, y cambiar hábitos. Fue así llegué al mundo del coaching en salud, y a convertirme en Health Coach.
Enfermera de corazón, Health Coach, Influencer. Conversadora por naturaleza, me encanta ayudar, enseñar, cocinar, y la salud.
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Conoce mis servicios
A través del Coaching en salud, te acompaño como Health Coach certificada, entregándote las herramientas necesarias para empoderarte y hacerte protagonista en el cuidado de tu Salud.
Trabajaremos en el cambiar hábitos, utilizando tus fortalezas, desde el modelo de psicología positiva.
El Coaching es un proceso que toma 3 meses, podemos tener sesiones semanales o quincenales, la frecuencia dependerá del programa que escojas, según tus necesidades y objetivos en salud.
En las sesiones resolvemos dudas, evaluamos desafíos, y nos ponemos metas concretas para ir progresando en tu camino de cambio de hábitos.
Abordaremos aquellas áreas que se relacionan con tu salud y bienestar: Alimentación, actividad física, manejo de estrés, gestión del tiempo, metas laborales, relaciones interpersonales, búsqueda de sentido y propósito, amor propio y autocompasión.
Potenciaremos al máximo tu autocuidado para que recuperes tus niveles de energía, y logres tener una vida más sana y feliz.
Asesoría Personalizada
“Para mi la Pau, fue una ayuda importantísima, fue mi Pepe grillo y mi guía este tiempo, fue la mejor decisión que pude haber tomado… caminar hacia hábitos saludables y hacia la felicidad de cumplir metas, muchísimas gracias!!”
TRINIDAD GARCÍA
“El coaching me llegó, literal, como un regalo maravilloso. Fue una experiencia que describo como un círculo virtuoso de amor que pude descubrir desde mi más profundo amor propio y con la generosa y bondadosa guía de Paula. ”
Ximena Figueroa
Paula te ayuda a que tu mismo generes tu propio cambio y seas capaz de gestionar tu propio camino, y ella te acompaña en todo el proceso ayudándote a ver qué herramientas tienes (y son tus fortalezas) y qué cosas te pueden sabotear para que vayas tomando las mejores decisiones, tanto en el proceso, como después de él. Como en la historia de una gaviota y el gato que le enseñó a volar; ella es como el gato y nosotros somos la gaviota... nacemos con alas, que son nuestras herramientas, y la Pau nos enseña a usarlas para que después nosotros podamos volar solitos.
Valentina Alliende
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